gototopgototop

ایران مجری

 
 
سرفصل ها اعتماد به نفس و عزت نفس
 
 
 
 
 
 

اعتماد به نفس و عزت نفس

 

اگر همواره خود را جدی بگیرید ، اگر با مسایل شخصی برخورد کنید، اگر نتوانید به اشتباهات خود اقرار کنید و به آنها بخندید، ممکن است ، احترام مردم را از دست بدهید.کسی که اعتماد به نفس دارد می تواند به اشتباهات خود بخندد و قسمت جالب و خنده دار زندگی را ببیند .به خودتان بخندید آنگاه خواهید دیدکه بسیاری ازمردم به شما احترام می گذارند.

 

ترس ازصحنه هنگام سخنرانی درجمع برای ذهن ، آزاردهنده است . این نوع ترس از ادامه ی مطلوب و مناسب مطالب جلوگیری می کند. علائم ترس ازصحنه شامل : قرمزشدن چهره ، عرق کردن ، تپش قلب ، لرزش ، خشک شدن لب ها ، ترس از دست دادن جایگاه ، اضطراب و ...

اگر قبل از شروع سخنرانی چنین علائمی درشما ظاهر شد شک نکنید که از صحبت درجمع ، ترس دارید. درهرصورت ترس از صحبت کردن درجمع قابل کنترل و درمان است  اگر با فریبا علومی یزدی باشید.

 




شماره عنوان مطلب تاریخ
1 چگونه خوب صحبت کنیم؟چطور می توان هنگام صحبت درجمع اعتماد به نفس خود را حفظ کرد+ ویدئو سه شنبه, ۱۶ آذر ۱۳۸۹
2 5- پیشنهاد برای درمان ترس از صحنه هنگام سخنرانی درجمع سه شنبه, ۱۶ آذر ۱۳۸۹
3 چطور می توانید با جدیت رفتار کنید و احترام را از آن خود نمایید ؟ سه شنبه, ۱۸ آبان ۱۳۸۹
4 راه های سریع پیشگیری از اضطراب برای مجریان و سخنوران پنجشنبه, ۰۶ مهر ۱۳۹۱
5 خودپنداره و عزت نفس: سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
6 شيوه هاي افزايش عزت نفس : سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
7 چطور می توان مطمئن تر به نظررسید؟ سه شنبه, ۱۸ آبان ۱۳۸۹
8 استرس سخنرانی : فواید آن برای شما يكشنبه, ۰۱ مرداد ۱۳۹۱
9 سه مرحله برای رهايي ازاحساس عزت نفس پايين سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
10 عزت نفس از ديدگاه اسلام سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
11 عزت نفس و کودکان سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
12 5 نکته : چطور می توان اعتماد به نفس خود را بعد از جدایی دوباره بدست آورد؟ چهارشنبه, ۰۸ دی ۱۳۸۹
13 دو روش هاي تربيتي موثر بر عزت نفس سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰