gototopgototop

ایران مجری

 
 
سرفصل ها اعتماد به نفس و عزت نفس
 
 
 
 
 
 

اعتماد به نفس و عزت نفس

 

اگر همواره خود را جدی بگیرید ، اگر با مسایل شخصی برخورد کنید، اگر نتوانید به اشتباهات خود اقرار کنید و به آنها بخندید، ممکن است ، احترام مردم را از دست بدهید.کسی که اعتماد به نفس دارد می تواند به اشتباهات خود بخندد و قسمت جالب و خنده دار زندگی را ببیند .به خودتان بخندید آنگاه خواهید دیدکه بسیاری ازمردم به شما احترام می گذارند.

 

ترس ازصحنه هنگام سخنرانی درجمع برای ذهن ، آزاردهنده است . این نوع ترس از ادامه ی مطلوب و مناسب مطالب جلوگیری می کند. علائم ترس ازصحنه شامل : قرمزشدن چهره ، عرق کردن ، تپش قلب ، لرزش ، خشک شدن لب ها ، ترس از دست دادن جایگاه ، اضطراب و ...

اگر قبل از شروع سخنرانی چنین علائمی درشما ظاهر شد شک نکنید که از صحبت درجمع ، ترس دارید. درهرصورت ترس از صحبت کردن درجمع قابل کنترل و درمان است  اگر با فریبا علومی یزدی باشید.

 




شماره عنوان مطلب تاریخ
1 چگونه خوب صحبت کنیم؟چطور می توان هنگام صحبت درجمع اعتماد به نفس خود را حفظ کرد+ ویدئو سه شنبه, ۱۶ آذر ۱۳۸۹
2 5- پیشنهاد برای درمان ترس از صحنه هنگام سخنرانی درجمع سه شنبه, ۱۶ آذر ۱۳۸۹
3 چطور می توانید با جدیت رفتار کنید و احترام را از آن خود نمایید ؟ سه شنبه, ۱۸ آبان ۱۳۸۹
4 راه های سریع پیشگیری از اضطراب برای مجریان و سخنوران پنجشنبه, ۰۶ مهر ۱۳۹۱
5 شيوه هاي افزايش عزت نفس : سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
6 خودپنداره و عزت نفس: سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
7 استرس سخنرانی : فواید آن برای شما يكشنبه, ۰۱ مرداد ۱۳۹۱
8 چطور می توان مطمئن تر به نظررسید؟ سه شنبه, ۱۸ آبان ۱۳۸۹
9 سه مرحله برای رهايي ازاحساس عزت نفس پايين سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
10 عزت نفس از ديدگاه اسلام سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
11 عزت نفس و کودکان سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
12 دو روش هاي تربيتي موثر بر عزت نفس سه شنبه, ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۰
13 5 نکته : چطور می توان اعتماد به نفس خود را بعد از جدایی دوباره بدست آورد؟ چهارشنبه, ۰۸ دی ۱۳۸۹